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每當消化不順暢時,只要來杯酸甜的優酪乳,腸胃就會馬上順暢起來,這是因為優酪乳中含有乳酸菌的原因。乳酸菌功效可以幫助維持腸胃健康,一起來看看有哪些你一定要知道的健康乳酸菌功效吧!

 

健康乳酸菌功效1:改善腸道環境

腸胃不好的朋友一定要注意這個健康乳酸菌功效喔!腸道是消化及分解食物的器官,過程中容易滋生壞菌,因此就需要這個乳酸菌功效了,乳酸菌能夠抵抗壞菌、改善腸道環境,幫助維持腸道的健康,對時常外食而腸胃不健康的上班族而言,這個健康乳酸菌功效是非常有幫助的。

 

健康乳酸菌功效2:促進腸胃蠕動

這個健康乳酸菌功效應該是大家都知道的了,乳酸菌會分泌乳酸及醋酸,有助於促進腸胃蠕動、加速排便,避免食物殘渣在腸胃中停留過久而腐敗、滋生壞菌,乳酸菌功效能使消化更加順暢,並減少腸炎發生的機率,有便祕困擾的朋友一定要善用這個健康乳酸菌功效喔!

 

健康乳酸菌功效3:改善過敏症狀

研究顯示,乳酸菌功效能抑制容易引起過敏反應的T細胞,有助於減緩過敏情形,同時還能促進免疫系統的活躍,有效增強人體抵抗力,讓病毒及細菌不易侵入人體,幫助維持身體健康,有過敏困擾的朋友一定要留意這個健康乳酸菌功效。

 

健康乳酸菌功效4:清除體內自由基

當氧氣在人體中轉換時,會產生對人體有害的自由基,會加速體內的細胞老化、衰敗,是健康及美容的大敵,而乳酸菌就是強大的自由基殺手,能幫助消除體內自由基,同時代謝體內毒素及廢物,讓細胞維持年輕活力、減緩老化,也具備養顏美容的功效,愛美的朋友不能放過這個健康乳酸菌功效喔!

 

看完這些健康乳酸菌功效後,你是不是也和小編一樣,覺得乳酸菌很神奇呢?除了優酪乳和優格含有大量乳酸菌外,乳酪也是補充乳酸菌的最佳來源喔!水母吃乳酪使用自行熟成的純正乳酪,作成單純、營養的生乳酪蛋糕,不添加糖、奶油及麵粉,熱量只有市售乳酪蛋糕的一半,含有大量有益人體的乳酸菌,又不會引起乳糖不耐症的反應,好吃、健康、無負擔的養生甜點,只有水母吃乳酪才有喔!

 

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